红糖饮用时长控制在七到十天就足够，红糖具备活血作用，只适合产后初期帮助排出宫腔恶露，长期连续饮用会让恶露淋漓不尽、出血量持续增多，反而损耗自身气血，很多宝妈整月不间断喝红糖水，后期出现气血虚弱、头晕乏力的情况，等到恶露排出量明显变少之后，就可以停止饮用，想要温和补气养血，换成红枣、少量桂圆搭配温水炖煮，温和不活血，长期饮用也不会扰乱恶露周期。_宝宝树

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红糖饮用时长控制在七到十天就足够，红糖具备活血作用，只适合产后初期帮助排出宫腔恶露，长期连续饮用会让恶露淋漓不尽、出血量持续增多，反而损耗自身气血，很多宝妈整月不间断喝红糖水，后期出现气血虚弱、头晕乏力的情况，等到恶露排出量明显变少之后，就可以停止饮用，想要温和补气养血，换成红枣、少量桂圆搭配温水炖煮，温和不活血，长期饮用也不会扰乱恶露周期。

1.1万阅读 · 编辑于06-17 · 广东

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