产后全程做好保暖，日常居家不露出腰腹、脚踝部位，生产之后全身毛孔处于张开状态，冷风、凉气侵入身体，很容易落下常年关节酸痛、体寒风湿的病根，居家尽量穿长袖长裤、薄袜子护住关节，起身下床披上薄外套，开窗通风、外出检查时护住腰腹脚踝，不要贪图凉快裸露身体，温和保暖护住气血，减少寒气淤积带来的长期身体疼痛。

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