红糖只适合产后初期七天到十天少量饮用，依靠活血作用帮助恶露顺畅排出，长期不间断喝红糖会造成恶露淋漓不尽、出血量增多，持续损耗自身气血，等到初期排淤阶段结束，立刻停止饮用红糖，日常喝水替换成温白开水，搭配温和补气的红枣、山药煲汤，兼顾气血滋养又不会持续活血延长出血时间，很多宝妈长期喝红糖，出月子依旧恶露不干净，就是没有把控好饮用时长，合理控制才能温和调理身体。

kmt恬恬妈咪

红糖只适合产后初期七天到十天少量饮用，依靠活血作用帮助恶露顺畅排出，长期不间断喝红糖会造成恶露淋漓不尽、出血量增多，持续损耗自身气血，等到初期排淤阶段结束，立刻停止饮用红糖，日常喝水替换成温白开水，搭配温和补气的红枣、山药煲汤，兼顾气血滋养又不会持续活血延长出血时间，很多宝妈长期喝红糖，出月子依旧恶露不干净，就是没有把控好饮用时长，合理控制才能温和调理身体。#坐月子