不要从小养成抱睡、摇睡、奶睡的入睡习惯，长期依靠哄抱、摇晃、喂奶才能入睡，宝宝会形成深度睡眠依赖，后续很难自主安稳入睡，每一次入睡都需要大人长时间安抚，持续消耗妈妈大量精力，白天清醒时多引导宝宝自主躺卧玩耍，犯困时放到床上轻拍哄睡，逐步减少抱哄、奶睡的频次，慢慢建立自主入睡能力，后期带娃睡眠压力会大幅减轻，大人宝宝都能拥有完整安稳的睡眠。

kmt恬恬妈咪

不要从小养成抱睡、摇睡、奶睡的入睡习惯，长期依靠哄抱、摇晃、喂奶才能入睡，宝宝会形成深度睡眠依赖，后续很难自主安稳入睡，每一次入睡都需要大人长时间安抚，持续消耗妈妈大量精力，白天清醒时多引导宝宝自主躺卧玩耍，犯困时放到床上轻拍哄睡，逐步减少抱哄、奶睡的频次，慢慢建立自主入睡能力，后期带娃睡眠压力会大幅减轻，大人宝宝都能拥有完整安稳的睡眠。#母乳喂养乳头疼怎么办