整个产褥期都不能节食快速减重，产后气血本就大量亏虚，刻意少吃节食会引发严重脱发、月经长期紊乱、浑身虚弱乏力，生产带来的身体损伤需要充足营养修复，过早减重只会透支根基，等到四十二天复查身体完全恢复，再循序渐进规划减脂方案，月子里安心补足营养，气血充足之后，后续减脂也会更轻松，不会出现体虚反弹的情况。

YZQ宝贝儿呀

整个产褥期都不能节食快速减重，产后气血本就大量亏虚，刻意少吃节食会引发严重脱发、月经长期紊乱、浑身虚弱乏力，生产带来的身体损伤需要充足营养修复，过早减重只会透支根基，等到四十二天复查身体完全恢复，再循序渐进规划减脂方案，月子里安心补足营养，气血充足之后，后续减脂也会更轻松，不会出现体虚反弹的情况。#今天吃什么