分娩第四周身体变化很明显，不母乳喂养的妈妈大多会恢复初次月经，母乳妈妈月经会推迟，有条件尽量坚持母乳喂养到六个月，按时带着宝宝和自己一起去医院做基础体检，日常可以适度增加慢走这类轻量运动，不用勉强高强度活动，恢复顺利的话可以短时间泡澡，杜绝公共浴池避免交叉感染，有侧切、撕裂伤口的妈妈坚持做好私处消毒护理，及时更换护垫，恶露残留很容易诱发妇科炎症，这一阶段不用过度进补，均衡饮食搭配规律作息，平稳过渡到后期温养阶段。

YZQ宝贝儿呀

分娩第四周身体变化很明显，不母乳喂养的妈妈大多会恢复初次月经，母乳妈妈月经会推迟，有条件尽量坚持母乳喂养到六个月，按时带着宝宝和自己一起去医院做基础体检，日常可以适度增加慢走这类轻量运动，不用勉强高强度活动，恢复顺利的话可以短时间泡澡，杜绝公共浴池避免交叉感染，有侧切、撕裂伤口的妈妈坚持做好私处消毒护理，及时更换护垫，恶露残留很容易诱发妇科炎症，这一阶段不用过度进补，均衡饮食搭配规律作息，平稳过渡到后期温养阶段。#今天吃什么