分娩第五周恢复速度快的宝妈可以适度恢复亲密生活，全程多留意身体感受，出现任何腹痛、出血异常立刻停下就医，产后皮肤干燥失去弹性，坚持日常按摩、敷面膜做好护肤，简单照料宝宝、基础家务能够独立完成，正式规划长期饮食调理和产后修复运动，搭配第五周温养期月子餐，温润滋补不燥热，兼顾气血和乳汁分泌，这段时间依旧不能碰凉水、干重活，日常起居做好保暖，减少吹风受凉，内脏、盆底肌还未完全修复，做家务以轻量活计为主，拖地、搬重物依旧避开，循序渐进调养，为六周复查做好准备。

YZQ宝贝儿呀

分娩第五周恢复速度快的宝妈可以适度恢复亲密生活，全程多留意身体感受，出现任何腹痛、出血异常立刻停下就医，产后皮肤干燥失去弹性，坚持日常按摩、敷面膜做好护肤，简单照料宝宝、基础家务能够独立完成，正式规划长期饮食调理和产后修复运动，搭配第五周温养期月子餐，温润滋补不燥热，兼顾气血和乳汁分泌，这段时间依旧不能碰凉水、干重活，日常起居做好保暖，减少吹风受凉，内脏、盆底肌还未完全修复，做家务以轻量活计为主，拖地、搬重物依旧避开，循序渐进调养，为六周复查做好准备。#今天吃什么