产后四十二天复查前都不能放松避孕，即便月经暂时没有恢复，排卵功能会提前回归，短期内再次怀孕会严重损伤还未修复的子宫，六周之后可以慢慢开展温和有氧运动，循序渐进拉长运动时长，剖腹产、贫血、伤口恢复慢的妈妈放缓运动节奏，不要急于减脂剧烈运动，产褥期禁止节食减重，气血亏虚时刻意少吃会引发脱发、月经紊乱、长期乏力，等身体全部指标恢复正常，再慢慢规划减脂塑形，优先保证自身气血充足。

YZQ宝贝儿呀

产后四十二天复查前都不能放松避孕，即便月经暂时没有恢复，排卵功能会提前回归，短期内再次怀孕会严重损伤还未修复的子宫，六周之后可以慢慢开展温和有氧运动，循序渐进拉长运动时长，剖腹产、贫血、伤口恢复慢的妈妈放缓运动节奏，不要急于减脂剧烈运动，产褥期禁止节食减重，气血亏虚时刻意少吃会引发脱发、月经紊乱、长期乏力，等身体全部指标恢复正常，再慢慢规划减脂塑形，优先保证自身气血充足。#今天吃什么