YZQ宝贝儿呀宝妈可以通过宝宝日常细微表现判断体内内热积食，晨起嘴巴口气重、舌苔厚厚一层，饭后肚子鼓胀挑食不爱吃饭，就是脾胃积热的典型信号，日常饮食立刻调整清淡模式，减少甜食油炸零食摄入，晚饭不要吃得过饱过晚，多喂温水帮助代谢，若是宝宝小便颜色发黄、气味厚重，代表身体津液不足火气旺盛，少量多次喂温水，搭配新鲜蔬果清淡汤水，减少重盐饭菜，夜里睡觉翻来覆去手脚心发烫、频繁哭闹，多半是心火扰眠，睡前不要加餐，卧室保持通风不闷热，大便干硬排便费力伴随口臭，肠胃积火已经比较明显，多煮小米百合粥温润调理，轻微内热依靠饮食调整就能缓解，不用着急吃药。#今天吃什么
暂无评论