YZQ宝贝儿呀坐月子有八件事一定要严格避开，不要频繁提重物、长时间弯腰下蹲，极易落下常年腰酸、子宫下垂，全程远离冰饮、凉拌凉菜、寒性瓜果，寒气堆积体内，往后常年怕冷、痛经加重，不要长时间盯着手机电脑，产后气血亏虚，容易眼干视力模糊、频繁偏头痛，空调风扇绝对不能直吹肩颈腰腹，洗手洗衣只用温水，预防产后风湿关节疼痛，不要久站抱娃，持续压迫盆底加重漏尿脏器脱垂，也不能整日躺卧久坐不动，血液循环变差诱发下肢血栓盆腔粘连，洗澡只选择淋浴，禁止盆浴泡澡，宫腔伤口未闭合极易诱发妇科炎症，至少产后满两个月再恢复同房，给宫颈盆底充足修复时间，过早接触容易出血感染。#今天吃什么
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