产后身体气血亏虚，长时间低头看手机电脑容易出现眼干、视力模糊、偏头痛，月子里要减少电子产品使用时长，同时还有几件事全程严格避开，不要手提重物、频繁弯腰下蹲，防止子宫下垂、常年腰酸，全程忌口生冷冰饮、凉拌凉菜、寒性水果，寒气堆积体内，后期常年畏寒痛经，空调风扇不能直吹肩腰膝盖，洗手洗衣只用温水，避免落下产后风湿关节痛，洗澡只选择淋浴，禁止盆浴泡澡，宫腔伤口未闭合极易诱发妇科炎症，产后满两个月再恢复同房，给宫颈、盆底充足修复时间。

YZQ宝贝儿呀

产后身体气血亏虚，长时间低头看手机电脑容易出现眼干、视力模糊、偏头痛，月子里要减少电子产品使用时长，同时还有几件事全程严格避开，不要手提重物、频繁弯腰下蹲，防止子宫下垂、常年腰酸，全程忌口生冷冰饮、凉拌凉菜、寒性水果，寒气堆积体内，后期常年畏寒痛经，空调风扇不能直吹肩腰膝盖，洗手洗衣只用温水，避免落下产后风湿关节痛，洗澡只选择淋浴，禁止盆浴泡澡，宫腔伤口未闭合极易诱发妇科炎症，产后满两个月再恢复同房，给宫颈、盆底充足修复时间。#今天吃什么