家长总怕孩子吃不饱，顿顿投喂大量肉食甜食，殊不知过量油腻饮食是损伤脾胃的主要元凶，老话讲要想小儿安三分饥与寒，每餐吃到七分饱就停下，减少重油重糖的肥腻菜品，难消化的甜食肉类会在体内滋生湿气困住脾胃，长期超负荷运转直接拖垮消化功能，孩子慢慢出现挑食、口臭、大便干结，很多长辈觉得多吃肉才能长身体，顿顿大鱼大肉进补，反而持续加重脾胃负担，日常三餐清淡均衡，蔬菜杂粮搭配少量瘦肉，控制甜食油炸零食摄入，每餐不强迫追喂，给脾胃留出充足消化休息时间，坚持清淡适度的饮食节奏，积食腹胀、胃口差的情况会慢慢改善，从根源预防脾胃持续变虚。

YZQ宝贝儿呀

家长总怕孩子吃不饱，顿顿投喂大量肉食甜食，殊不知过量油腻饮食是损伤脾胃的主要元凶，老话讲要想小儿安三分饥与寒，每餐吃到七分饱就停下，减少重油重糖的肥腻菜品，难消化的甜食肉类会在体内滋生湿气困住脾胃，长期超负荷运转直接拖垮消化功能，孩子慢慢出现挑食、口臭、大便干结，很多长辈觉得多吃肉才能长身体，顿顿大鱼大肉进补，反而持续加重脾胃负担，日常三餐清淡均衡，蔬菜杂粮搭配少量瘦肉，控制甜食油炸零食摄入，每餐不强迫追喂，给脾胃留出充足消化休息时间，坚持清淡适度的饮食节奏，积食腹胀、胃口差的情况会慢慢改善，从根源预防脾胃持续变虚。#今天吃什么

6294阅读 · 编辑于06-27 · 广东

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