艾草泡脚有不少细节需要留意，产后必须等恶露变少、没有大出血才能泡，水温控制在四十度左右，浸泡时长十五到二十分钟，后背微微发热就停下，千万不能泡到大汗淋漓，过度出汗会损耗产后本就亏虚的气血，泡完立刻擦干脚部穿上袜子，不要吹风受凉，泡脚能够排出孕期积攒寒气，改善手脚冰凉，缓解失眠、下肢水肿，睡前泡一次，夜里入睡更安稳，气血循环顺畅，恶露排出干净，对产后恢复益处很多。

YZQ宝贝儿呀

艾草泡脚有不少细节需要留意，产后必须等恶露变少、没有大出血才能泡，水温控制在四十度左右，浸泡时长十五到二十分钟，后背微微发热就停下，千万不能泡到大汗淋漓，过度出汗会损耗产后本就亏虚的气血，泡完立刻擦干脚部穿上袜子，不要吹风受凉，泡脚能够排出孕期积攒寒气，改善手脚冰凉，缓解失眠、下肢水肿，睡前泡一次，夜里入睡更安稳，气血循环顺畅，恶露排出干净，对产后恢复益处很多。#今天吃什么