整合全套月子休养禁忌、居家修复动作、分阶段补气血下奶汤水、产后护肤食补全套实用内容，覆盖顺产剖腹产四十二天完整产褥期修复需求，全部内容朴实直白，食材和居家训练都随手能落地执行，不用购置昂贵修复器械、滋补保健品，月子里避开八件伤身禁忌，搭配艾草泡脚、腹部按摩、腹式呼吸、盆底训练、收胯动作同步调理，三餐清淡饮食搭配低脂下奶素汤，分周期饮用养气血汤水，日常做好基础护肤、充足睡眠、按需母乳多重养护，兼顾体态恢复、气血补足、乳汁充足、预防各类月子病根，新手宝妈照着执行，不用到处搜罗零散育儿产后知识，一站式搞定月子全部养护要点，少走弯路少遭罪。

YZQ宝贝儿呀

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1万阅读 · 编辑于06-27 · 广东

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