坐月子有八件事一定要牢牢避开，稍有不慎就容易落下常年难根治的月子病根，日常尽量不提重物、少弯腰下蹲，长期负重会持续拉扯腰腹，到老都容易反复腰酸，还会诱发子宫下垂，整个月子都要远离冰饮、凉拌菜、寒性瓜果，寒气堆积在体内，往后每到经期都会腹痛怕冷，不要长时间盯着手机电脑，产后气血亏虚，很容易眼干模糊、频繁偏头痛，空调风扇绝对不能直吹肩颈膝盖，洗手洗衣全程用温水护住关节，避免落下风湿酸痛，不要长久站立抱娃，持续加重盆底压力，漏尿脱垂会越来越严重，不能整日躺卧久坐不动，血液循环变差容易下肢血栓，洗澡只选淋浴，盆浴泡澡会让未愈合的宫腔伤口感染妇科炎症，产后至少满两个月再恢复同房，给宫颈盆底充足修复时间，过早接触极易出血发炎。

YZQ宝贝儿呀

坐月子有八件事一定要牢牢避开，稍有不慎就容易落下常年难根治的月子病根，日常尽量不提重物、少弯腰下蹲，长期负重会持续拉扯腰腹，到老都容易反复腰酸，还会诱发子宫下垂，整个月子都要远离冰饮、凉拌菜、寒性瓜果，寒气堆积在体内，往后每到经期都会腹痛怕冷，不要长时间盯着手机电脑，产后气血亏虚，很容易眼干模糊、频繁偏头痛，空调风扇绝对不能直吹肩颈膝盖，洗手洗衣全程用温水护住关节，避免落下风湿酸痛，不要长久站立抱娃，持续加重盆底压力，漏尿脱垂会越来越严重，不能整日躺卧久坐不动，血液循环变差容易下肢血栓，洗澡只选淋浴，盆浴泡澡会让未愈合的宫腔伤口感染妇科炎症，产后至少满两个月再恢复同房，给宫颈盆底充足修复时间，过早接触极易出血发炎。#今天吃什么

7578阅读 · 编辑于06-27 · 广东

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