很多刚生完的妈妈总觉得月子只要躺着休养就行，却忽略月子里有八件事绝对不能碰，长期提重物、频繁弯腰下蹲会落下常年腰酸甚至子宫下垂，三餐总吃生冷冰饮、凉拌菜和寒性水果，寒气堆积体内，往后常年怕冷、痛经会越来越严重，产后气血亏虚，长时间刷手机电脑容易眼干模糊、频繁偏头痛，空调风扇不能直吹肩腰膝盖，洗手洗衣只用温水才能避开产后风湿，长久站立抱娃会加重盆底负担，漏尿脱垂问题会持续加重，也不能整日躺卧久坐不动，血液循环变差容易下肢血栓，洗澡只选淋浴，盆浴泡澡会让宫腔伤口感染发炎，至少产后满两个月再恢复同房，给宫颈盆底足够修复时间，守住这些细节，月子少落下一辈子难调理的病根。

YZQ宝贝儿呀

很多刚生完的妈妈总觉得月子只要躺着休养就行，却忽略月子里有八件事绝对不能碰，长期提重物、频繁弯腰下蹲会落下常年腰酸甚至子宫下垂，三餐总吃生冷冰饮、凉拌菜和寒性水果，寒气堆积体内，往后常年怕冷、痛经会越来越严重，产后气血亏虚，长时间刷手机电脑容易眼干模糊、频繁偏头痛，空调风扇不能直吹肩腰膝盖，洗手洗衣只用温水才能避开产后风湿，长久站立抱娃会加重盆底负担，漏尿脱垂问题会持续加重，也不能整日躺卧久坐不动，血液循环变差容易下肢血栓，洗澡只选淋浴，盆浴泡澡会让宫腔伤口感染发炎，至少产后满两个月再恢复同房，给宫颈盆底足够修复时间，守住这些细节，月子少落下一辈子难调理的病根。#今天吃什么

6257阅读 · 编辑于06-27 · 广东

共 6 条评论