YZQ宝贝儿呀坐月子有八件事一定要严格避开，日常不提重物少弯腰下蹲，频繁负重很容易落下常年腰酸、子宫下垂的毛病，整个月子周期都要避开生冷冰饮、凉拌凉菜、寒性瓜果，寒气堆积在身体里，往后常年怕冷、痛经会不断加重，不要长时间抱着手机电脑刷，产后气血太虚，很容易眼干模糊、反复偏头痛，空调风扇不能直吹肩腰膝盖，洗手洗衣全程只用温水，避免落下产后风湿关节痛，不要长时间站立抱娃，持续负重加重盆底压力，漏尿脏器脱垂会更严重，不能整日躺着久坐不动，血液循环变差容易下肢血栓、盆腔粘连，洗澡只选淋浴，绝对不能盆浴泡澡，宫腔伤口没闭合极易诱发妇科炎症，产后满两个月再恢复同房，给宫颈盆底足够修复时间，过早接触容易感染出血，守住这些底线，月子少落下终身病根。#今天吃什么
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