产后睡眠是养气血最省钱有效的方式，老话讲食补不如觉补，宝宝睡着妈妈立刻闭眼休息，不用硬撑做家务、刷短视频消耗精力，全天累计十到十二小时睡眠，中午固定午休，充足睡眠稳定产后低落情绪，减少烦躁爱哭，奶水分泌更加充足，不用到处找追奶偏方，同时加速全身器官修复，改善产后蜡黄憔悴、大把掉发，很多妈妈月子里硬扛熬夜，出月子气血亏虚、奶水稀薄、脱发严重，优先放下琐事补觉，比各类滋补汤水效果更明显。

YZQ宝贝儿呀

产后睡眠是养气血最省钱有效的方式，老话讲食补不如觉补，宝宝睡着妈妈立刻闭眼休息，不用硬撑做家务、刷短视频消耗精力，全天累计十到十二小时睡眠，中午固定午休，充足睡眠稳定产后低落情绪，减少烦躁爱哭，奶水分泌更加充足，不用到处找追奶偏方，同时加速全身器官修复，改善产后蜡黄憔悴、大把掉发，很多妈妈月子里硬扛熬夜，出月子气血亏虚、奶水稀薄、脱发严重，优先放下琐事补觉，比各类滋补汤水效果更明显。#今天吃什么