坐月子有八件事一定要牢牢避开，日常不要提重物、少弯腰下蹲，频繁负重很容易落下常年腰酸，甚至引发子宫下垂，整个月子都要避开生冷冰饮、凉拌菜和寒性水果，寒气堆积在身体里，往后常年怕冷、痛经会加重，不要长时间抱着手机电脑消磨时间，产后气血太虚，很容易眼干模糊、反复偏头痛，空调风扇绝对不能直吹肩颈腰背，洗手洗衣全部只用温水护住关节，避免落下产后风湿，不要长久站立抱娃，持续加重盆底压力，漏尿脏器脱垂会更严重，也不能整日躺着久坐不动，血液循环变差容易下肢血栓、盆腔粘连，洗澡只选淋浴，盆浴泡澡会让未闭合的宫腔伤口滋生妇科炎症，产后至少满两个月再恢复同房，给宫颈盆底充足修复时间，过早接触极易出血感染，守住这些细节，月子少留终身病根。

YZQ宝贝儿呀

坐月子有八件事一定要牢牢避开，日常不要提重物、少弯腰下蹲，频繁负重很容易落下常年腰酸，甚至引发子宫下垂，整个月子都要避开生冷冰饮、凉拌菜和寒性水果，寒气堆积在身体里，往后常年怕冷、痛经会加重，不要长时间抱着手机电脑消磨时间，产后气血太虚，很容易眼干模糊、反复偏头痛，空调风扇绝对不能直吹肩颈腰背，洗手洗衣全部只用温水护住关节，避免落下产后风湿，不要长久站立抱娃，持续加重盆底压力，漏尿脏器脱垂会更严重，也不能整日躺着久坐不动，血液循环变差容易下肢血栓、盆腔粘连，洗澡只选淋浴，盆浴泡澡会让未闭合的宫腔伤口滋生妇科炎症，产后至少满两个月再恢复同房，给宫颈盆底充足修复时间，过早接触极易出血感染，守住这些细节，月子少留终身病根。#今天吃什么

6918阅读 · 编辑于06-27 · 广东

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