产后顺时针腹部按摩帮助子宫快速复位，顺产三天后、剖腹产伤口结痂无痛再操作，每晚睡前双手搓热，避开刀口轻柔顺时针揉腹，每次五到十分钟，力度轻柔不产生痛感，能够缓解产后胀气、多日不排便的便秘，揉散松垮小腹，促进宫腔淤血排出，减少恶露淋漓不尽，搭配艾草泡脚、杂粮清淡饮食，同步改善小腹坠胀、肠胃不适，居家操作不耗费体力，适合体虚无力的产后妈妈，坚持一周就能感受到小腹变柔软，排便恢复规律。

YZQ宝贝儿呀

产后顺时针腹部按摩帮助子宫快速复位，顺产三天后、剖腹产伤口结痂无痛再操作，每晚睡前双手搓热，避开刀口轻柔顺时针揉腹，每次五到十分钟，力度轻柔不产生痛感，能够缓解产后胀气、多日不排便的便秘，揉散松垮小腹，促进宫腔淤血排出，减少恶露淋漓不尽，搭配艾草泡脚、杂粮清淡饮食，同步改善小腹坠胀、肠胃不适，居家操作不耗费体力，适合体虚无力的产后妈妈，坚持一周就能感受到小腹变柔软，排便恢复规律。#今天吃什么