顺时针腹部按摩帮助子宫快速排净恶露，顺产三天后可操作，剖腹产必须等伤口结痂无疼痛感再揉，双手搓热避开刀口，以肚脐为中心轻柔打圈，每次五到十分钟，缓解产后胀气便秘，揉散松垮小腹，减少恶露淋漓不尽，搭配艾草泡脚、杂粮汤水，产后小腹坠胀、好几天不排便的问题同步缓解，睡前顺手就能完成，不用耗费体力，温和促进宫腔淤血排出，加快子宫恢复速度。

YZQ宝贝儿呀

顺时针腹部按摩帮助子宫快速排净恶露，顺产三天后可操作，剖腹产必须等伤口结痂无疼痛感再揉，双手搓热避开刀口，以肚脐为中心轻柔打圈，每次五到十分钟，缓解产后胀气便秘，揉散松垮小腹，减少恶露淋漓不尽，搭配艾草泡脚、杂粮汤水，产后小腹坠胀、好几天不排便的问题同步缓解，睡前顺手就能完成，不用耗费体力，温和促进宫腔淤血排出，加快子宫恢复速度。#今天吃什么