生娃前从来没想过，产后会有这么尴尬的时刻。现在打个喷嚏、咳嗽几声，或者大笑，就容易漏尿。出门喝水都要克制，随身护垫成了必需品，时时刻刻紧绷神经。身边不少宝妈都悄悄遇到盆底相关的困扰，只是难以启齿，只能独自小心。这不是什么丢人的事，怀孕分娩损伤盆底肌，是很多妈妈共同经历的难题。欢迎大家在这里交流，说说自己的经历，分享盆底修复的小办法，互相鼓励，好好关照产后的身体。

小译麻迷

生娃前从来没想过，产后会有这么尴尬的时刻。现在打个喷嚏、咳嗽几声，或者大笑，就容易漏尿。出门喝水都要克制，随身护垫成了必需品，时时刻刻紧绷神经。身边不少宝妈都悄悄遇到盆底相关的困扰，只是难以启齿，只能独自小心。这不是什么丢人的事，怀孕分娩损伤盆底肌，是很多妈妈共同经历的难题。欢迎大家在这里交流，说说自己的经历，分享盆底修复的小办法，互相鼓励，好好关照产后的身体。#生完娃打喷嚏都得夹腿

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