生完孩子这么久，肚子摸上去还是软软垮垮的，就像一块软面包。体重早就回到孕前，可肚皮松松的收不回去，穿紧身衣服特别明显。后来才知道不是单纯长胖，是孕期把腹直肌撑开了，皮肤弹性恢复慢。之前盲目做卷腹，越练越不舒服。现在每天坚持做腹式呼吸，慢慢调理，不再急着追求快速瘦肚子。接纳身体的变化，产后恢复慢慢来，给自己多一点时间，相信会一点点收紧。

开心的哈哈妹妹

生完孩子这么久，肚子摸上去还是软软垮垮的，就像一块软面包。体重早就回到孕前，可肚皮松松的收不回去，穿紧身衣服特别明显。后来才知道不是单纯长胖，是孕期把腹直肌撑开了，皮肤弹性恢复慢。之前盲目做卷腹，越练越不舒服。现在每天坚持做腹式呼吸，慢慢调理，不再急着追求快速瘦肚子。接纳身体的变化，产后恢复慢慢来，给自己多一点时间，相信会一点点收紧。#产后肚子像个软面包