160斤的宝妈霜霜在向上💜在家练瑜伽🧘♀️
📝打卡第91天
打卡人：霜霜
年龄：30岁
💟上课方式：直播
💟上课老师:婷婷老师
💟上课主题： 拜日式流动
早上五点准备起来跟家兴老师的，结果我一动弹娃也说话了，就继续躺回去，再加上冷稍微有个由头就不练了。
九点跟了王敏老师的产后修复矫正臀凹陷，一节课下来酸完了。课后带娃去打了肺炎和流感疫苗。啥也不耽误。
娃午睡后要跟两点的直播，说暴汗还得是拜日式，几圈下来汗收不住，不嫌累的话是要减肥的第一选项。
前屈和力量还是练习太少了。深度学习了战士一，明白了发力过程，不是用腰部代偿。
准备了好几次它总能练成功一次，要不是居家的方便性纯靠自律可能早歇菜了。#疫苗接种攻略
📝打卡第91天
打卡人：霜霜
年龄：30岁
💟上课方式：直播
💟上课老师:婷婷老师
💟上课主题： 拜日式流动
早上五点准备起来跟家兴老师的，结果我一动弹娃也说话了，就继续躺回去，再加上冷稍微有个由头就不练了。
九点跟了王敏老师的产后修复矫正臀凹陷，一节课下来酸完了。课后带娃去打了肺炎和流感疫苗。啥也不耽误。
娃午睡后要跟两点的直播，说暴汗还得是拜日式，几圈下来汗收不住，不嫌累的话是要减肥的第一选项。
前屈和力量还是练习太少了。深度学习了战士一，明白了发力过程，不是用腰部代偿。
准备了好几次它总能练成功一次，要不是居家的方便性纯靠自律可能早歇菜了。#疫苗接种攻略
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