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产后4个小动作，全身都能瘦

产后第一周的运动越简单越好，比如下床走走。第二周，处于快速复原期，可以做些一些小动作，让身体的各个部位都得到了有效的锻炼，开始全面瘦身。
①跪在床上，放松身体，保持10秒。

4.1万阅读 · 编辑于15-04-03 · 北京

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