金羊青龙今天，我一定发出我的减肥决心！！
从十向年前就在考虑，从十年前就开始计划，从几年前就开始断断续续的进行。我有一件事，一直想做，一直要做，有做过，却一直没有真正的成功过！！
今天，我又要开始了，真的是又要开始了！！
在今天，2016年的最后一个月的第一天，在告别了十一月，在2016年的最后一个月，我决定不再迟疑，不再拖延，从今天开始，重提我的计划，重新实施我的计划。
我要向自己下保证，要向姐妹们宣告：
“我要减肥了！！这次是真的要减肥了！！”
从今天开始做记录，从今天开始注意。这一次减肥，我不吃减肥药(这个从来没吃过），暂时不去减肥中心，希望能自己开展一场健康的减肥之旅！！
一、希望从饮食调整。从此，我不要再做一个不挑食的人，不要什么都吃得香香的，不可口的要坚决一口不吃；不再因为怕浪费，在吃好后，还吃最后几口；一定要注意饮食搭配，不要再偏油偏肉偏淀粉。
我要先每两周有三天只吃水煮白菜（这是从网上找的一个清肠胃的方法），慢慢过渡到一周三天，然后两周能有一周只吃白菜。
我要多喝点水，不要只在渴的时候吃，可以学会喝茶，这样喝得水会更多。
二、我要加强锻炼，全职妈妈的我，肥胖的我，懒于带娃出行，因为同乐总想我抱着。所以，我决定买个腰凳，每天抱着他出去，至少一个小时。相当于负重运动了。
三，我之前购买的减脂仪要用起来，还是坚持每天早晚各十五分钟至二十分钟。今天早上已经做过，晚上一会要继续。
四、每天睡前按摩神阚穴，黙数一百个数。还要揉肚子，顺时针64下，从上往下36下。一天至少一次。
暂时，我想到的就是这么多，想到更多的，我会继续来补充，希望我能坚持下来。给自己加油，希望我能改变我的饮食结构，可以变成不易胖的体质。可以真正的瘦下来！！不要再来回三四十斤的来回反弹了！！
加油，相信自己，为了可以身体更好！~！为了同乐懂事时，不会说，妈妈，你怎么这么胖；为了，你可以穿上你想穿的任何衣服，还记得老公说过，只要我能穿，几千的衣服也给买，谁让你穿不上来着！！为了穿上，也要瘦下来！！坚持到底！！就会是胜利！！
写此文，为激励自己，也为了让姐妹们监督！！加油!!!
最后，我要把今天 看到的张丹的照片，也就是二人转演员，胖丫的照片放过来，做个激励。现在的我就是以前的她。希望有一天，我能成为今天的她！！日志原文：
今天，我又要开始了，真的是又要开始了！！
在今天，2016年的最后一个月的第一天，在告别了十一月，在2016年的最后一个月，我决定不再迟疑，不再拖延，从今天开始，重提我的计划，重新实施我的计划。
我要向自己下保证，要向姐妹们宣告：
“我要减肥了！！这次是真的要减肥了！！”
从今天开始做记录，从今天开始注意。这一次减肥，我不吃减肥药(这个从来没吃过），暂时不去减肥中心，希望能自己开展一场健康的减肥之旅！！
一、希望从饮食调整。从此，我不要再做一个不挑食的人，不要什么都吃得香香的，不可口的要坚决一口不吃；不再因为怕浪费，在吃好后，还吃最后几口；一定要注意饮食搭配，不要再偏油偏肉偏淀粉。
我要先每两周有三天只吃水煮白菜（这是从网上找的一个清肠胃的方法），慢慢过渡到一周三天，然后两周能有一周只吃白菜。
我要多喝点水，不要只在渴的时候吃，可以学会喝茶，这样喝得水会更多。
二、我要加强锻炼，全职妈妈的我，肥胖的我，懒于带娃出行，因为同乐总想我抱着。所以，我决定买个腰凳，每天抱着他出去，至少一个小时。相当于负重运动了。
三，我之前购买的减脂仪要用起来，还是坚持每天早晚各十五分钟至二十分钟。今天早上已经做过，晚上一会要继续。
四、每天睡前按摩神阚穴，黙数一百个数。还要揉肚子，顺时针64下，从上往下36下。一天至少一次。
暂时，我想到的就是这么多，想到更多的，我会继续来补充，希望我能坚持下来。给自己加油，希望我能改变我的饮食结构，可以变成不易胖的体质。可以真正的瘦下来！！不要再来回三四十斤的来回反弹了！！
加油，相信自己，为了可以身体更好！~！为了同乐懂事时，不会说，妈妈，你怎么这么胖；为了，你可以穿上你想穿的任何衣服，还记得老公说过，只要我能穿，几千的衣服也给买，谁让你穿不上来着！！为了穿上，也要瘦下来！！坚持到底！！就会是胜利！！
写此文，为激励自己，也为了让姐妹们监督！！加油!!!
最后，我要把今天 看到的张丹的照片，也就是二人转演员，胖丫的照片放过来，做个激励。现在的我就是以前的她。希望有一天，我能成为今天的她！！日志原文：
共 133 条评论