树友a86689757接好孕！！另备了熬夜调理方法，给各位姐妹们参考
在老公和我积极备孕的第六个月，终于好孕啦，姐妹们，来接好孕咯~前一天测有一点浅印，今天测就强阳了，立马去医院做了抽血检查，确认怀孕~孕前检查很重要
孕前检查很重要
孕前检查很重要
重要的事说三遍，孕前我和老公都去医院做过全面检查，检查结果显示，老公的小蝌蚪活力很好，我呢基本没啥问题，只是FSH的数值有点偏高，临近了最高值，医生说如果FSH数值偏高，对怀孕会有一定影响，这个跟平时的作息、熬夜有关系，因此调理作息，成了我备孕中一个非常重要的规划。
因为工作压力的关系，熬夜成了很多人不可避免的。即便不是加班，我偶尔也喜欢玩手机，刷刷抖音，看看帖子...很快就深夜了，而熬夜，对于备孕的人来说，确实不是很好。会影响受孕，严重的甚至会导致不孕。今天特意整理了一份熬夜后的调理方法，希望可以帮助备孕的你们在备孕路上走的更好。
避免吃上火食物
熬夜要避免吃上火的食物，例如泡面、饼干、薯片等多喝菊花茶，多吃芝麻，大豆、牛奶等食物。以前我听说备孕怀孕不需要特别禁忌饮食，所以这方面没有太注意，觉得想吃的东西一定就是人体缺少的，直到问了专业人士，才开始注意饮食上的调理。
饮食要清 淡
熬夜前的饮食尽量避免油腻，多吃蔬菜和水果，补充足够的蛋白质、无机盐和维生素，这点跟上面一条同理，就不多说了，反对对于我这种重口的人来说，也是用了差不多快一个月才慢慢把口味调过来。
多喝滋补汤，适时补充复合维生素
鱼汤、骨头汤这些都是不错的滋补汤，通过进补来滋养内在，另外，备孕期间营养均衡很重要，毕竟食补有时候营养会有所丢失，而且营养也不是那么的充足。所以，产检的医生给我开了爱乐维复合维生素。按摩淋巴
熬夜之后，新陈代谢会变慢，可以以按摩的方式刺激一下耳后、下颌、淋巴结等，这样可以促进我们淋巴循环和新陈代谢。
经过调理，头俩月复查没有特别明显的变化，但从第三个月，有了好转，上上个月是2.0*1.8，上个月是2.2*1.7，在那期间我和老公作业就翻倍的做，一切感觉还是没有走太多的弯路~姐妹们也要加油鸭~#辣妈爱自拍
孕前检查很重要
孕前检查很重要
重要的事说三遍，孕前我和老公都去医院做过全面检查，检查结果显示，老公的小蝌蚪活力很好，我呢基本没啥问题，只是FSH的数值有点偏高，临近了最高值，医生说如果FSH数值偏高，对怀孕会有一定影响，这个跟平时的作息、熬夜有关系，因此调理作息，成了我备孕中一个非常重要的规划。
因为工作压力的关系，熬夜成了很多人不可避免的。即便不是加班，我偶尔也喜欢玩手机，刷刷抖音，看看帖子...很快就深夜了，而熬夜，对于备孕的人来说，确实不是很好。会影响受孕，严重的甚至会导致不孕。今天特意整理了一份熬夜后的调理方法，希望可以帮助备孕的你们在备孕路上走的更好。
避免吃上火食物
熬夜要避免吃上火的食物，例如泡面、饼干、薯片等多喝菊花茶，多吃芝麻，大豆、牛奶等食物。以前我听说备孕怀孕不需要特别禁忌饮食，所以这方面没有太注意，觉得想吃的东西一定就是人体缺少的，直到问了专业人士，才开始注意饮食上的调理。
饮食要清 淡
熬夜前的饮食尽量避免油腻，多吃蔬菜和水果，补充足够的蛋白质、无机盐和维生素，这点跟上面一条同理，就不多说了，反对对于我这种重口的人来说，也是用了差不多快一个月才慢慢把口味调过来。
多喝滋补汤，适时补充复合维生素
鱼汤、骨头汤这些都是不错的滋补汤，通过进补来滋养内在，另外，备孕期间营养均衡很重要，毕竟食补有时候营养会有所丢失，而且营养也不是那么的充足。所以，产检的医生给我开了爱乐维复合维生素。按摩淋巴
熬夜之后，新陈代谢会变慢，可以以按摩的方式刺激一下耳后、下颌、淋巴结等，这样可以促进我们淋巴循环和新陈代谢。
经过调理，头俩月复查没有特别明显的变化，但从第三个月，有了好转，上上个月是2.0*1.8，上个月是2.2*1.7，在那期间我和老公作业就翻倍的做，一切感觉还是没有走太多的弯路~姐妹们也要加油鸭~#辣妈爱自拍
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