我的萱宝宝啊“近视的人”晚上忍不住玩手机？谨记3点，视力乖乖“停止增长”
在这个高速发展的社会，电子产品的不断普及，导致现在的近视率越来越高，而“近视的人”晚上忍不住玩手机？谨记3点，视力乖乖“停止增长”！
1、不侧身躺着玩
现在很多人都有手机，而且通过手机可以得到很多的资讯，所以睡前玩手机已经成了一定习惯，但是熬夜的话很容易就会影响到视力，加重近视，所以一定不要长期的侧身玩手机，会压迫到眼神经，从而加重近视度，而且还很可能导致两只眼睛的近视度不相同的情况。
2、不长时间玩
我们都知道眼睛之所以会近视，跟眼疲劳离不开，所以一定要注意避免眼睛疲劳的情况出现，因此即使要玩手机，也一定要注意玩一会休息一会，这样才可以很好的让眼睛得到一定的放松，避免长时间的看手机，导致眼睛疲劳，从而出现眼睛视力加重的情况出现。
3、不关灯玩
玩手机的时候眼睛是需要盯着手机屏幕的，而手机屏幕的亮光只有一片，如果在黑暗环境下玩的话，很容易就会出现手机辐射加重的情况，而开灯玩的话就可以很好的避免这种强光的刺激，而且记得将手机调为夜间模式，使得亮光有所柔和，减少对眼睛的刺激哦。
内容来自网络
1、不侧身躺着玩
现在很多人都有手机，而且通过手机可以得到很多的资讯，所以睡前玩手机已经成了一定习惯，但是熬夜的话很容易就会影响到视力，加重近视，所以一定不要长期的侧身玩手机，会压迫到眼神经，从而加重近视度，而且还很可能导致两只眼睛的近视度不相同的情况。
2、不长时间玩
我们都知道眼睛之所以会近视，跟眼疲劳离不开，所以一定要注意避免眼睛疲劳的情况出现，因此即使要玩手机，也一定要注意玩一会休息一会，这样才可以很好的让眼睛得到一定的放松，避免长时间的看手机，导致眼睛疲劳，从而出现眼睛视力加重的情况出现。
3、不关灯玩
玩手机的时候眼睛是需要盯着手机屏幕的，而手机屏幕的亮光只有一片，如果在黑暗环境下玩的话，很容易就会出现手机辐射加重的情况，而开灯玩的话就可以很好的避免这种强光的刺激，而且记得将手机调为夜间模式，使得亮光有所柔和，减少对眼睛的刺激哦。
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