孕育养娃神器
进入孕晚期了，便秘很严重，问一下宝妈们都怎么缓解呢？( •̥́ ˍ •̀ू )
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多吃香蕉
可采用清谈、易消化饮食，避免辛辣刺激类食物。便秘可短时使用开塞露。 1、关键是保持生活规律2、定时排便。3、饮食有规律4、平时多吃蔬菜、水果，少吃上火的东西
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