我备孕时每晚用艾草包泡脚20分钟，小腹一直暖乎乎的。老公提前三个月戒了烟酒，换了宽松内裤，后来查精子活力真的涨了不少。我每天清晨测舌下体温，等体温要升高的前一天安排，刚好卡准排卵。这些事都是每天按部就班做的，没费啥劲，当月就怀上了。姐妹们把这些细节落实好，和老公同步调，受孕真的顺很多。

kmt恬恬妈咪

我备孕时每晚用艾草包泡脚20分钟，小腹一直暖乎乎的。老公提前三个月戒了烟酒，换了宽松内裤，后来查精子活力真的涨了不少。我每天清晨测舌下体温，等体温要升高的前一天安排，刚好卡准排卵。

这些事都是每天按部就班做的，没费啥劲，当月就怀上了。姐妹们把这些细节落实好，和老公同步调，受孕真的顺很多。#兴趣打卡挑战赛