孕育养娃神器
老婆怀孕十六周了,每天都不知道吃什么,问她想吃啥也不知道,每天晚饭我都不知道做什么,求有经验的男同胞指教一下,孕期每天都做什么饭菜。
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我也不知道吃什么,天天就胡吃
吃当季蔬菜水果,多吃五谷类主食,玉米,小米,大豆制品,海带类,炒青菜,肉类多吃瘦肉牛肉,爱吃鱼的可以吃点海鱼,偶尔变化花样做点饺子馅饼啥的。主要淀粉类不要吃太多就行,甜的水果也不要吃太多。
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