孕育养娃神器
营养:胡萝卜素、维生素 B 、维生素 C 、钙、磷
好处:增强免疫力、益胃生津
青枣中含有丰富的营养元素,有“维生素丸”之称,民间也一直流传着“日食三枣,长生不老”的说法,现在是青枣上市的季节,大家都应该多啃枣儿啊!
怎么挑?
1. 选择果皮光滑且完整的青枣;
2. 不要购买果皮表面有霉点或斑点的,有霉点和斑点的青枣可能遭受过虫害;
3. 选择看起来水灵的,这种青枣的口感更好;
4. 挑选时按压下青枣,选择比较硬实的,吃起来会更脆甜。
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挑选时按压下青枣,选择比较硬实的,吃起来会更脆甜。
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