孕育养娃神器
营养:膳食纤维、维生素 C 、钙元素、钾元素
好处:收敛止泻、消炎止血
很多人喜欢吃番石榴,尤其喜欢番石榴中间软软黏黏的那部分,而且番石榴中含有丰富的维C和膳食纤维,可以应对春季时常常容易发生的身体不适。
怎么挑?
1. 番石榴一定要选表面粗糙的,因为番石榴成熟后会纤维粗大,表面顺滑的可能还没熟;
2.避免选择表面有黄色痕迹的番石榴,那痕迹可能是番石榴受伤后愈合的,这样的番石榴吃起来会有点苦涩;
3. 不要选择一半黄一半绿的,一半黄一半绿是由于受阳光照射不均匀而导致的营养不良,吃起来口感不好。
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