树友u24394617

饭后不急于吃水果

食物进入胃里需 1~2小时的消化过程，才能慢慢地排出小肠。

餐后马上吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。

对于不那么刺激的水果，最好饭前吃，还有利于维生素的吸收。

207阅读 · 编辑于19-06-27 · 青海省

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