树友u24394617食用粗粮：中年人每周吃些全谷物
人到中年，有些慢性疾病开始出现，比如高脂血症、糖尿病、高血压等。
三价铬复合物作为葡萄糖耐量因子有利于提高糖耐量；钒能影响胰岛素的分泌，促进脂肪组织中葡萄糖的氧化和运输及肝糖原的合成，抑制肝糖异生，保护胰岛功能，这些微量元素都存在于全谷物中。
荞麦中的铬能很好的防治糖尿病，丰富的膳食纤维还能减少脂肪吸收，降低胆固醇。
三价铬复合物作为葡萄糖耐量因子有利于提高糖耐量；钒能影响胰岛素的分泌，促进脂肪组织中葡萄糖的氧化和运输及肝糖原的合成，抑制肝糖异生，保护胰岛功能，这些微量元素都存在于全谷物中。
荞麦中的铬能很好的防治糖尿病，丰富的膳食纤维还能减少脂肪吸收，降低胆固醇。
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