孕育养娃神器
平菇+韭黄
1. 将韭黄洗净切成2-3厘米的段,用水清洗后沥干。
2. 将平菇洗净,切成细丝。
3. 将锅烧热,倒油,放入平菇丝翻炒,随后加入精盐,白糖继续翻炒。
4. 倒入韭黄,迅速炒匀后即可出锅。
功效:韭黄能增加体力,促进肠胃蠕动,对于增进食欲和防治消化不良有疗效,此外还具有解毒作用。
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平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用,是心血管病、肥胖症患者的理想食品。
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