树友u24394617饱后犯困，是怎么回事？
经常饭后萎靡不振，很可能是体内激素在“作祟”：
1.胆囊收缩激素
斯坦福大学的一项研究发现，人体中分泌的胆囊收缩素一般在饭后两个小时之内会明显升高，之后则会逐渐减少。
对于身体而言，胆囊收缩素含量越高就越容易困倦。
2.食欲素
人体进食后，食物在消化吸收的过程中，餐后血糖会升高，从而抑制体内食欲素的分泌。
而食欲素含量一旦降低，人体就容易犯困、不想动弹；若食欲素含量较高，人体也会较清醒且活跃。
3.胰岛素
饭后食物中的葡萄糖被人体吸收，胰岛素就会分泌出来，帮助控制血糖；胰岛素会间接促进体内褪黑素的形成，从而让人体产生睡意。
1.胆囊收缩激素
斯坦福大学的一项研究发现，人体中分泌的胆囊收缩素一般在饭后两个小时之内会明显升高，之后则会逐渐减少。
对于身体而言，胆囊收缩素含量越高就越容易困倦。
2.食欲素
人体进食后，食物在消化吸收的过程中，餐后血糖会升高，从而抑制体内食欲素的分泌。
而食欲素含量一旦降低，人体就容易犯困、不想动弹；若食欲素含量较高，人体也会较清醒且活跃。
3.胰岛素
饭后食物中的葡萄糖被人体吸收，胰岛素就会分泌出来，帮助控制血糖；胰岛素会间接促进体内褪黑素的形成，从而让人体产生睡意。
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