树友u24394617天然止泻药——苹果
苹果生吃可以防止便秘，加热后的苹果，会软化膳食纤维，减少对肠胃的刺激，对调理肠胃、止泻都非常有帮助，营养也更容易被人体吸收。
适用症状：肠胃不适、经常腹泻、牙龈发炎、胆固醇偏高等。
做法
取3~4个苹果，去皮后切成块。
把苹果块放入锅中，加一根肉桂棒、3~4勺白糖和适量水一起煮。
用大火煮开，再换成小火慢炖20分钟，即可捞出。
适用症状：肠胃不适、经常腹泻、牙龈发炎、胆固醇偏高等。
做法
取3~4个苹果，去皮后切成块。
把苹果块放入锅中，加一根肉桂棒、3~4勺白糖和适量水一起煮。
用大火煮开，再换成小火慢炖20分钟，即可捞出。
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