防衰老:一年四季都防晒
中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺2018年04月27日接受健康时报记者采访时表示,皮肤老化过程中,光老化是引起皮肤老化最重要的原因。太阳会把我们的皮肤晒黑,加速皮肤水分流失和皮肤老化,加重雀斑,还可能滋生皱纹。要想让你的皮肤老化得慢一点,秘诀就是——避光防晒。
如果户外活动较少,通常都呆着室内,夏天也依然要每天擦防晒霜;如果你的户外活动较多,最好是一年四季都擦防晒霜,一般情况下选择SPF20-30的防晒霜,条件允许的话每2小时擦一次;如果去海边要选择SPF50以上的防晒霜,出门最好戴上帽子、墨镜等。