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安神助眠 ★ 晚上小米百合粥

安神助眠★ 晚上小米百合粥★
现代医学发现，其内所含色氨酸会促使一种使人产生睡意的五羟色氨促睡血清素分泌，所以小米也是很好的安眠食品。

3376阅读 · 编辑于19-09-30 · 青海省

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