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滋阴养胃 ★ 小米枸杞山药粥 ★

滋阴养胃★ 小米枸杞山药粥★
小米含有容易被消化的淀粉，很轻易被人体消化吸收。特别适合胃虚弱的人常吃。孕妇和产妇常喝小米粥，可以帮助恢复体力、滋阴，其特有的抗菌作用还有助于预防妇科炎症的发生。

可以常用山药枸杞小米粥代替晚餐，山药要用药用的淮山，小米煮久一些，每天晚上喝一碗。

344阅读 · 编辑于19-09-30 · 青海省

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