树友u24394617成人也需要补钙
很多人有一个误区，以为骨质疏松的老人和小孩才要补钙。错！成人也需要时刻补钙。
专家提醒：人的骨密度在 25 岁左右达到顶点，在 30 多岁就开始缓慢下降。
中国人很多都补钙不足。30岁后不注重补钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋、骨折，甚至会导致更年期提前，诱发心脑血管病、老年痴呆等。
专家提醒：人的骨密度在 25 岁左右达到顶点，在 30 多岁就开始缓慢下降。
中国人很多都补钙不足。30岁后不注重补钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋、骨折，甚至会导致更年期提前，诱发心脑血管病、老年痴呆等。
共 1 条评论