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冬天运动可预防骨质疏松

冬天运动可预防骨质疏松
冬天进行户外运动，可以充分享受阳光。

日光中的紫外线被人体吸收后能将血液中的胆固醇转化为维生素D，并能促进身体对钙的吸收。

中老人坚持进行锻炼，可以有效预防骨质疏松症。

201阅读 · 编辑于20-01-05 · 青海省

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