树友u24394617冬天穿什么跑步最合适？
三层着装原则：贴身排汗速干层、中间保暖层、最外防护隔离层。
■贴身排汗速干层：速干排汗T恤是最优选择。这也是为了能够让汗液及时的散失，保持皮肤干燥清爽。
纯棉的衣物虽然吸汗，但汗湿后贴在身上非常难受，汗水难以挥发，运动时毛孔处于打开状态，极易着凉。
■中间保暖层：可以选择轻薄的卫衣，在有风的环境下可以保持热量不会过度流失。
■最外防护隔离层：可以选择跑步夹克或者是冲锋衣，这一层主要为了起到隔离作用，以抵御雨天等极其恶劣的环境。
■贴身排汗速干层：速干排汗T恤是最优选择。这也是为了能够让汗液及时的散失，保持皮肤干燥清爽。
纯棉的衣物虽然吸汗，但汗湿后贴在身上非常难受，汗水难以挥发，运动时毛孔处于打开状态，极易着凉。
■中间保暖层：可以选择轻薄的卫衣，在有风的环境下可以保持热量不会过度流失。
■最外防护隔离层：可以选择跑步夹克或者是冲锋衣，这一层主要为了起到隔离作用，以抵御雨天等极其恶劣的环境。
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