树友u24394617豆腐替肉能长寿
豆腐替肉能长寿
研究人员发现，植物蛋白的摄入与死亡率降低有关。
如果在日常生活中，用占总热量摄入3%的植物蛋白去替代红肉中的动物蛋白，将与死亡风险、癌症死亡风险和心血管死亡风险减少相关。
仅仅是替换掉占总热量摄入3%的红肉蛋白，或许就能降低四分之一的死亡风险，这个健康收益实在是很划算！
研究人员发现，植物蛋白的摄入与死亡率降低有关。
如果在日常生活中，用占总热量摄入3%的植物蛋白去替代红肉中的动物蛋白，将与死亡风险、癌症死亡风险和心血管死亡风险减少相关。
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