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金针菇功效：提供人体不能合成的氨基酸

提供人体不能合成的氨基酸人体存在几种必须但是不能自身合成的氨基酸，其中赖氨酸尤其重要，科学测试显示：成人每天对赖氨酸的生理需要量为1克左右，儿童需要量则相对要多一些。

而金针菇中赖氮酸含量高于其他菇类，故经常食用金针菇，可快速补充体内所需的赖氨酸量，解决人体的需求问题。

347阅读 · 编辑于20-03-07 · 青海省

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