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生活中我们要如何来促进长寿呢？

鸡蛋
鸡蛋中蛋白质的含量是非常高的，能满足人体需求。同时它富含维生素和矿物质，尤其鸡蛋中的铁元素对人体有抗衰老的功效，建议不管是老人孩子还是成年人，最好养生每天吃一个鸡蛋的习惯。

412阅读 · 编辑于20-04-05 · 青海省

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