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每天吃一个鸡蛋

每天吃一个鸡蛋，已成为长寿老人的普遍习惯。百岁寿星、著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。

他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。

305阅读 · 编辑于20-05-12 · 青海省

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