树友u24394617砂糖拌西红柿：营养不好吸收
砂糖拌西红柿：营养不好吸收用糖拌西红柿，酸酸甜甜，碗底剩下的汁尤其好喝，炎热的夏天喝上那么一点儿，生活美滋滋！
西红柿的水分含量约94.4%，生吃时是“补水佳品”。
但是，凉拌虽然好吃，也最能避免维生素C的丢失，但此时人体对西红柿红素的吸收效果相对较差，同时还可能增加糖的摄入量。
西红柿的水分含量约94.4%，生吃时是“补水佳品”。
但是，凉拌虽然好吃，也最能避免维生素C的丢失，但此时人体对西红柿红素的吸收效果相对较差，同时还可能增加糖的摄入量。
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