树友u24394617凉拌荞麦苗
荞麦可以泡发成芽菜，其中的叶绿素更是对血管有非常多的好处，而荞麦苗更是可以做菜、榨汁、做馅很多种吃法。
【主料】新鲜核桃仁 、荞麦苗（没有新鲜核桃仁可以用老核桃仁代替，将老核桃用开水泡一下用牙签去皮即可。）
【 做法】
1、在荞麦苗中加入橄榄油拌匀可避免出汁。
2、加入适量的盐、味精。
3、加入用盐水泡过的核桃仁。
4、搅拌均匀即可。
【主料】新鲜核桃仁 、荞麦苗（没有新鲜核桃仁可以用老核桃仁代替，将老核桃用开水泡一下用牙签去皮即可。）
【 做法】
1、在荞麦苗中加入橄榄油拌匀可避免出汁。
2、加入适量的盐、味精。
3、加入用盐水泡过的核桃仁。
4、搅拌均匀即可。
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